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怀孕初期吃什么好(怀孕初期吃什么可以缓解恶心呕吐)

怀孕初期吃什么好：1、清淡、易消化吸收为原则。2、富含蛋白质的食品，由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质。3、蔬菜和水果。

2022-11-17

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