找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次，最多两天肯定好。
多喝温水（白开水）,熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。
晚上洗脚习惯改为泡脚,时间约为30分钟,这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。泡脚后睡觉会更香,第二天起来病就好啦。
若是这样还不见好，买一点感冒便宜的吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。多吃点大葱,大蒜之类的可以增强抵抗力,预防感冒。
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