薏米红豆粥
饮食养生:夏季给身体除湿气最简单的方法
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
将红豆50g，薏米100g，加水约1000毫升熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
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