绿豆吃多了有什么坏处 吃绿豆的禁忌(绿豆吃多了没事吧)

绿豆中含有丰富的优质蛋白，常食绿豆不仅可以清热解暑，祛湿解毒，还能够提高身体机能，增进食欲，但绿豆不宜过量，下面就为大家介绍绿豆吃多了有什么坏处。

绿豆吃多了有什么坏处

1.引起消化疾病

绿豆性寒，如果是寒凉体质的人服用过量绿豆有可能会引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2.伤脾胃

绿豆属性寒食物，平时喝可以消暑止渴；由于它有利尿下气的作用，所以食物或药物中毒也可以服用，能起到排清体内毒素的作用。但体质虚寒者慎用，吃多了伤脾胃。

3.引起痛经

如果是经期的女性过量吃绿豆可能会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，夏季的时候如果需要降暑的话，经期的时候，女性朋友们应该选择别的降暑物品，尽量避免食用绿豆。

吃绿豆的禁忌

1.老人、儿童及体质虚弱者不宜食用

绿豆和其他的豆类一样，属于消化起来比较慢的一种东西。因此消化能力差、体质比较虚弱的人不适合经常食用。吃了这些难以消化的东西，会给肠胃造成一定的负担。比如说老人和年纪小的孩子，不能大量吃绿豆。

2.不能和西红柿一起吃

西红柿维生素含量很多，绿豆也含有多种维生素，如果一起吃，会伤元气，这一点得当心。

3.不宜与药同服

绿豆的清热解毒作用主要是因为它的绿豆蛋白，而绿豆蛋白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物，降低药效。

4.寒性体质不宜吃

绿豆本来性寒，寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状，甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。

以上就是为大家介绍的绿豆吃多了有什么坏处相关知识，此外还介绍了吃绿豆的禁忌，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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