益生菌服用时间 - 万婴宝健康网

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益生菌在饭前吃还是饭后(益生菌在饭前吃还是饭后便秘)

一般来说，建议在餐后半小时-1小时后服用益生菌比较好，因为这个时候达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。

2022-11-22

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