睡眠时间 - 万婴宝健康网

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每天睡6小时算正常吗(每天睡6小时算正常吗,4点早醒)

我们每天是否睡眠足够，主要的判断标准不是时长，而是我们第二天的精神状态，如果每天的睡眠时间不低于6小时，并且白天的精力，能够满足我们白天的学习生活和工作，情绪稳定。就认为这个睡眠时间是充足的，但是老年人的睡眠时间，会随着年龄的增长有所减缓。

2022-12-16

新生儿一天睡几个小时好(新生儿一天睡几次正常)

新生儿一天睡几个小时好：通常情况下，对于1个月内的宝宝来说，每天睡眠时间达21~22小时；因为新生儿的大脑发育不健全，足够的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的首要决定条件之一。所以，新生儿的睡眠时间占全天的90%以上；如果发现宝宝老是不睡觉、哭闹、烦躁，则要及时查找原因或到医院就诊。

2022-11-22

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