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筋膜枪头用法(筋膜枪的各种头的用法)

筋膜枪可以用于解决肌肉酸痛，以及锻炼后放松肌肉。筋膜枪的枪头包括子弹头、U型头、球形头、扁平头等。筋膜枪的适应症是解决肌肉酸痛，以及锻炼后放松肌肉。使用筋膜枪的方法一般是使枪头垂直于肌肉，来回缓慢移动，击打过程中要避免击打骨头及脊柱。

2022-11-23

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