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多年便秘如何调理(怎么改变长期便秘)

便秘的调理，首先要注意平时的饮食习惯，尽可能不吃太油腻、油炸的食物，增加食物中的高纤维食物的含，多喝水可以促进肠道蠕动。其次，便秘患者多注意劳逸结合，锻炼身体，增强自己的体质，改善肠道动力。最后，可以适当的给予药物性的对症治疗。

2022-12-31

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