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月经不规律怎么调理,月经不调会自愈吗

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；2、注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖避，免寒冷刺激，避免过劳；3、防止过度节食，戒烟戒酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉，谷类；4、注意内裤要柔软，通风透气性能要良好。

2023-01-29

月经不规律怎么算排卵期(月经不规律怎么算周期天数)

排卵期怎么算？正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期，那么排卵期该如何准确计算呢？月经不调又怎么计算排卵期呢？下面就跟小编一起来看看。

2023-01-04