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褪黑素的功效与作用(褪黑素的功效与作用和用量)

改善睡眠、抵抗衰老、预防肿瘤。改善睡眠，能够明显减少在睡眠中的觉醒次数；抗衰老，对自由基所产生的身体组织的损伤有明显的拮抗作用；抗肿瘤，对于一些致癌物的诱发DNA变异的情况起到抑制的作用，褪黑素能够作用在骨髓T细胞，预防肿瘤的作用。

2023-01-12

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