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吃什么水果减肥最快(吃什么水果减肥效果最好最快)

苹果、橘子、桃子、橙子圣女果等，这些都属于含糖量比较低的水果，能够有效帮助减肥，此外甜橙、番石榴、葡萄柚、香蕉等水果富含维生素C，纤维素，且热量低，高纤维素有助于排便，帮助排出身体的废物和有害物质，从而达到清理肠胃有效减肥。

2023-01-12

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