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腰闪了怎么办(抱东西把腰闪了怎么办)

如果出现腰闪的情况，首先要进行腰部制动，避免腰部屈伸竖立活动以后导致的腰部肿胀疼痛，要及时卧床休息。其次，在腰闪的24小时之内，需要进行冷敷治疗，避免腰部按揉刺激，以免导致腰部肿胀疼痛情况加重。最后，腰闪疼痛减轻后，要进行下地活动。

2023-01-17

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