1、保持身心愉悦轻松。2、注意休息，别熬夜，保持每天适量运动，孕吐严重时可减少运动量。 3、忌口，太寒凉的东西不要吃，并远离烟酒。4、怀孕前三个月不要同房，三个月后适当同房。 5、补充叶酸或复合维生素，同时注意补钙补血。 6、坚持孕检。 7、饮食多样化，注意营养均衡。 8、尽量穿宽松衣物。9、避免久蹲，注意便秘的时候，切忌用力排便，日常活动也不能太用力。10、尽量不要拉肚子，减少流产的可能。 11、注意保暖，减少初期感冒风险，避免用药。12、怀孕期间尽可能避免换房子，甲醛有一定几率引起流产。13、前三个月
2022-11-17
